皆さんこんにちは(*^-^*)
レディラック大阪梅田本店お肌スペシャリストのまいです!
腸内の環境が悪いと老廃物が
外に出ていきづらくなり肌が荒れてしまいます。
肌を締麗にするためにも腸内を綺麗にしましょう。
やり方は簡単バナナとヨーグルトを用意！
あとはミキサーにかけるだけ♪
とっても簡単ですよね朝にもパッと取れます！
腸の善玉菌を活性化させる働きを持つヨーグルトと
良質な食物繊維を多く含むバナナのコンビ
これは腸によって最高の組み合わせ！
ホルモンバランスを整えてくれる効果が
期待できます生理前にもオススメです☆
バナナヨーグルト効果
①便秘改善
②腸内の環境改善
③代謝アップ
④ニキビ吹き出物の減少
⑤肌の透明感がアップ
これだけの効果をもたらしてくれます。
ぜひ朝忙しくて食べない方もやってみてください！
お肌の調子が変わりますよ(^ ^)