毛穴を引き締める3箇条

皆さんこんにちは！

レディラック大阪梅田本店の尾上です?

今日は皆様のお悩みで多い毛穴についてです！！

昔は毛穴パック(シールタイプ)や自分で爪で汚れを取ったり色々流行っていました。

若い頃はそれが原因とも知らず、毛穴汚れが取れる楽しさがありますよね??

だけど大人になるにつれて、やってはいけないことをしていたんだなと皆さん悩まれています…

やってしまったことはもう戻れないのでそこから改善していければ大丈夫です！

まだ諦めないでください！！

今日は毛穴を引き締める3箇条をお伝えしますので是非参考にしてみてください♪

1.肌を保湿する

乾燥することで、お肌のバリア機能が低下することから、お肌のキメが乱れ、毛穴が目立ってきてしまいます。

<保湿のためにすること>

・朝晩の洗顔後に化粧水、美容液、保湿クリームをしっかり塗る

・お水を毎日こまめに飲む(体重×30ml)

・タンパク質とビタミンAを食事やサプリなどで摂取する

・血流を良くするためにお風呂後にマッサージ

 

2.正しい洗顔をする

メイクや皮脂汚れがお肌に残ったままだと、毛穴に汚れが蓄積していきます。毛穴の皮脂詰まりが酸化することで黒くなっていくなで、余計に目立っていきます。

<正しい洗顔方法>

・お肌を強く擦ったり、強い刺激はNG

・洗顔料は物によりますが、泡立てるものはしっかり泡立てる

・毛穴汚れが気になる場合はクレイタイプの洗顔もおすすめ

 

3.生活習慣を見直す

老化によるたるみは毛穴を開かせるので特に気をつけなくてはいけません！活性酸素が老化やたるみを引き起こす原因の一つです。活性酸素を増やさないように生活習慣の見直しも大切になります！

<生活習慣見直すポイント>

・日焼け対策は1年中する

・ストレスを発散する

・喫煙される方さ本数を減らす

・ビタミンC.Eを食事やサプリなどで摂取する

・日付が変わる前に就寝する(7時間睡眠ベスト)

 

これらの毛穴を引き締める3箇条を是非試してみてください?とにかく先に先に、予防が大切です！