2021/03/23
皆さんこんにちは！
レディラック大阪梅田本店の大石です！
皆さんは毎日湯船に浸かられていますか？？
最近は忙しさからシャワーのみになっている方が 多くなっていると言われますが
実際、湯船に浸かると何がいいのかわからず、
浸かっていない方もいるかと思います。
湯船に浸かることで得る効果 ご紹介します☆
1.温熱効果
お風呂に入ると温熱作用が発動し血液の循環が良くなるので、
身体の隅々に酸素と栄養が行き渡って 老廃物が洗い流されます。
また血行促進されるので、血液がサラサラになります。
2.静水圧の作用
末梢、特に重力で下半身に溜まっていた血液やリンパが水圧の力で心臓に戻っていくことで、
むくみの解消にもつながります。 半身浴より全身浴の方が水圧がかかりより効果がでます。
3.洗浄作用
お風呂に浸かると毛穴が開き、 毛穴や皮膚の汚れが落ちやすくなります。
洗浄作用は、肌を清潔にして病気を防ぎ、
健康を維持するだけでなく、 美容にも重要な作用です。
冬場は湯船に浸かるが これから暑くなると
シャワーだけで 済ませてしまうことがあるかとおもいますが、
夏場こそ 湯船に浸かって身体をゆっくり休めましょう☆
