2023/10/25
ダイエットしたいと思いつつも中々成功しない方もいらっしゃると思いますが、ダイエットを成功している人と成功していない人の違いはほんの小さなことなんです！
1日に取らないといけない水分摂取量は決まっていて「体重×約30ml」と言われています。
50kgの方であれば1日1.5リットルという計算になります。
私たちの体は約50～80パーセントが水で作られていて体の中の水には老廃物の運搬する働きがあります。
体内の水が少ないと老廃物の排出ができなくなり、どんどん老廃物が溜まっていく体になってしまうんですね。
そうすると代謝が落ちて太りやすい体型になるので水分を摂るように気をつけましょう。
飲むものはお茶やコーヒーではなく水にし、なるべく常温のものがいいです！
お茶やコーヒーにはカフェインが入っているので体内にとどまること無く、体外に出ていってしまうのでどうしても
水が苦手な方はカフェインレスのルイボスティーや麦茶などを選ぶようにしてみてください！
②41度の湯船に20分浸かる
湯船に浸かることで体が温まり血行の循環が良くなります。
血行の循環が良くなるとむくみ、新陳代謝が上がり冷えを防止することで痩せやすい体作りへと導いてくれます。
またお湯に浸かるとリラックス効果によりセロトニンと言われる幸せホルモンが分泌されるのでストレスを減少することも可能なんですね！
お湯の温度41度が一番お風呂を上がった後でも冷めにくい温度となっています！
20分浸かるのが難しいという方は10分しっかりと肩まで浸かると温まりやすくなります。
③睡眠を7時間しっかり取る
人は寝ている時に成長ホルモンが分泌され代謝が上がるようになっています。
寝てから2時間後に成長ホルモンが分泌されるのでしっかり寝ることが大事です。
基礎代謝は寝ているだけで消費するカロリーのことでしっかりと睡眠を取っていない場合、血管が縮まり血行が悪くなることで身体がだるくなり代謝が落ちやすくなってしまいます。
どうしても仕事などで７時間取ることができない方は1週間トータルで49時間睡眠が取れるように合わせてみましょう！
水、お湯に浸かる、睡眠この３つを守るだけでも代謝が上がり痩せやすくなります！
今すぐにできるものばかりだと思うので今日からやってみてください♪
＊本日のメニューです＊
【１】目元の小じわには必須アイクリーム！！
【２】年1回のスペシャルトリートメント！プロパワーピール集中ケア♪
【３】11月口コミ投稿者全員プレゼント！
【４】11月限定♪エステキャンペーン☆彡
【１】目元の小じわには必須アイクリーム！！
秋から冬になるこの季節お客様のお声で多いのは、目元の「小シワ」です！
ですが気になる部分なのに意外と目元は塗っていない、目元は別で目元専用のクリームを塗らないといけないの？などのお声を頂きます。
なぜアイクリームを塗らないといけないのか？
目元専用のアイクリームを塗らないとシワ、たるみに直結し老化してしまうからなんです！
目元は毎日たくさん動いていて1日のまばたきの回数は約2万回と言われており、メイクや洗顔で摩擦が多い部分になります。
摩擦が起きることで色素沈着、しわ、たるみが起きやすくなってしまい、また目元周りは皮脂腺が少なく外敵からの刺激も受けやすい所になります。
なのでしっかりと目元周りの肌の保護をするためにもアイクリームは欠かせないものなんですね！
やっぱり目元の小シワがあるだけで見た目年齢も変わってきませんか？
じゃあいつも顔に塗っているクリームや乳液を塗っとけば問題ないよね！と思われた方いるんじゃないでしょうか？
それも間違いです！確かにクリームや乳液を塗っていると保湿はされますが目元は皮脂腺がほとんどないので顔と目元では油分の量が変わってきます。
顔に使っているクリームや乳液では目元の油分量が補えないんですね！
更に目元だけ乾燥した状態にしておくと肌は皮一枚で繋がってますので全体のp.hバランスが崩れてしまい肌トラブルにも繋がってしまいます。
ですのでアイクリームを使うことが重要なポイントになります！
目元専用のアイクリームを使い目元にハリをだして顔の印象を明るくしていきましょう！
それでは当サロンおすすめのアイクリームをご紹介しますね☆
●バイオルミンCアイセラム 15ml 11,550円（税込み）
超安定型ビタミンC複合体を配合した目元専用美容液です！
毎日活発に動き疲労がたまっている目元をしっかりとうるおい・はりを与えてケアし、ひきしまった いきいきとした印象へ導きます。
●MVパワーファーム 15ml 10,780円（税込み）
元気のない目元にマルチビタミン（ビタミンA C E）の栄養を与え肌を活気づけながら保護してくれるパワフルなアイケアです！
シワが出やすい目元と口元にも使用できます！
●ダーマロジカ エイジRアイコンプレックス 15ml 13,200円（税込み）
レチノール配合の根深いシワやむくみやくすみにもケアができる高機能な夜用のアイクリームです。
使用する度に「前の日より目元が違う！」と実感して頂けます。
★☆ご注文はこちらから★☆★
【２】年1回のスペシャルトリートメント『プロパワーピール集中ケア』♪
肌の若返りや高い肌質改善効果が期待できる、プログレード処方の乳酸によるケミカルピール（角質除去）トリートメントです。
集中的なトリートメントでクリニックレベルの効果が期待できるので、特にこんな方におススメです！
■肌のくすみ、シワ、ハリがない、毛穴の開きが気になる
■繰り返しできるニキビやニキビ跡
■何を試しても効果が無かった
お肌の健康を１番に考えたスリーステップの角質ケアトリートメントで、最小のダウンタイムで最大の効果を得られるピールトリートメントです！
肌の悩みと耐性を考慮しながらパーソナルでレベルを調整することが出来るので、
皮膚の外側の層を除去することで細胞のターンオーバーを刺激し今まで以上に健康な肌へと導きます。
肌は絶えず生まれ変わり、健康な肌を維持しますが、何らかの原因で生まれ変わりのリズムが乱れると、肌トラブルに繋がります。
原因はライフスタイル、環境、生理機能などですが、ターンオーバーを健康的なリズムに維持する為には、肌に合ったスキンケアを正しく行うことはもちろん、角質ケアを行うことも重要です。
角質ケアは、皮膚の生まれ変わりの妨げとなる古い角質を除去し、肌の生まれ変わりを助ける働きをします。
そんなお悩みに『プロパワーピール』の3つのステップについて簡単にご説明します！
１、ワンステッププレップ
・ピーリングを行う前の準備段階としてお肌の油分を取り除きます
・次のケミカルピールの製品の浸透を高めます
２、U-ブライトピール
・30％の乳酸配合
・皮膚の様々な深さに浸透し、特に色素沈着やおシワにも嬉しい効果があります♪
３、ニュートライジングソリューション
・刺激を受けたお肌を落ち着かせ自然のＰＨを回復させます
プロパワーピールは、短期集中で行うと効果的です。
目安は2週間に1回のピーリングで、3か月間（8回）で肌質改善効果が見られます。
ピーリングは強そうで怖いと思っている方には、プロのスキンセラピストが実際にお客様の肌を見てトリートメント出来るかどうかを判断していきます！
私の肌でも大丈夫？と思っている方はぜひスタッフまでご相談ください！
【３】11月口コミ投稿者全員プレゼント！！
11月はご来店くださっている当サロンのお客様の生のお声を募集します！
こんなお声を募集します！
・ご来店のキッカケ
・当サロンのお気に入りポイント
・お気に入りメニュー
・当サロンに通う理由
・結果がでた具体的な内容
口コミ投稿してくださった方にはホットアームマッサージプレゼント★
この機会にご来店をお待ちしております！
【４】11月限定☆エステメニュー体験キャンペーン♪
リニューアル☆Wアップ&アンチエイジング小顔フェイスリフトコース
年1回のスペシャルトリートメント『プロパワーピール集中ケア♪』
2週間1回 インビジブルディフェンス付き @8,690
コース購入特典：
インビジブルディフェンス（UVクリーム）
スタビライジングクリームミニサイズプレゼント
4回 115,890円→ 70,000円
レディラックダイエットボディコンテスト☆彡
今年もやってきました！
年に1回レディラックダイエットボディコンテスト☆彡
11.12月限定で参加者を募集致します♪
一人では達成できない目標も私たちや他の方々と共有しながら一緒に励まし合うことで
やらざるを得ない環境に楽しみながら追い込みましょう！（ここ重要☆）
私たちレディラックのスタッフもこのコンテストに参加して皆様と一緒に盛り上げます♪
上位3名の方には豪華景品プレゼント★
上位に入らなかった方も参加賞がございます！
皆様のボディメイクは私たちにお任せください！！
人生一素敵なダイエット期間にしていきましょう！
《特別コース》
内容：オーダーメイド痩身60分～120分（ハイフ組み合わせOK） ※月上限720分
●60分メニュー
痩身機器＋リンパマッサージorスーパーセルライト
●90分メニュー
EMS＋瘦身機器＋リンパマッサージorスーパーセルライト
●120分メニュー
EMS＋骨盤ストレッチ＋痩身機器＋深層鼻骨マッサージorスーパーセルライト＋バンテージ
★2ヶ月プラン 352,000→208,000円（ハイフは月2回まで）
アフタープラン 1カ月30分通い放題 通常55,000円→19,800円（1か月間のみ限定）
★4か月プラン 704,000円→384,000円（ハイフは月3回まで）
アフタープラン 1カ月30分通い放題 通常55,000円→19,800円（2カ月継続OK）
★6ヶ月プラン 1,056,000円→528,000円（ハイフは月4回まで）
アフタープラン 1カ月30分通い放題 通常55,000円→19,800円（3カ月継続OK）
まだ脱毛やれてない方に！全身まるごと美肌自信になれる全身脱毛体験！（毛穴エクストラクション付き）
6回 通常価格￥234,000→132,000円（顔脱毛6回、毛穴エクストラクション＋Sパーツ5回付き）
12回 通常価格￥468,000→220,000円（顔脱毛12回、毛穴エクストラクション＋Sパーツ12回付き）
新時代！フェムケアVIOツルスベで清潔感アップ VIO脱毛コース
更にブライダルエステがおススメなポイントが3つあります！
【ポイント1】
ウェディングドレスから出る二の腕や背中のハミ肉徹底ケア！
更に鎖骨や肩甲骨を綺麗に出せます(#^.^#)
→お客様の中でも1番多いお悩みです！
必ず試着した際にアップヘアにして後ろ姿と横からのドレス姿の写真を撮ってもらい現状を確認します！
お客様のお身体に合わせたマシーンやトリートメントをしてお式直前にはお悩みのお肉もなくなり、鎖骨や肩甲骨がスッキリします！
【ポイント2】
お肌のプロが丁寧にケア！写真映えする白く美しい肌に！
→お顔だけでなく、ドレス姿でがっつり見える背中や腕と手と指先までの肌を綺麗にできるのでワントーン明るい肌で当日の挙式を迎えることができます。
参列のご家族や友人、知人から綺麗と褒められること間違いなしです(*^^*)
【ポイント3】
リラクゼーション効果で結婚式前の不安やストレスを解消できる！
→式の準備にいっぱいになり気持ちも不安定になりやすいそういう時こそエステをしてリラックスした状態になるとお肌トラブルも出にくくなります。
直前で敏感なトラブルが出ていても当サロンではプロのセラピストが鎮静や肌を落ち着かせるトリートメントができますので安心してください！
ブライダルサロンは沢山あるので実際にどこのサロンに行けばいいのかとお悩みになる方も多いかと思います。
やはり1番良いのは結婚式の日程が決まったところからエステをスタートさせることがベストですが、
いよいよ式も直前になってきてエステ行きたいけど直前でも大丈夫かな？
と思ってるお客様にも安心して受けて頂けますので、ぜひ担当スタッフにご相談ください！