知らないと損する？スキンケア情報
こんにちは！セラピストの堀河です。 昨日はお店の定休日でした♪ 朝から体のメンテナンスに行き そのあとはダーマロジカの研修を受けました！ 今はコロナの影響でzoomで研修しています。 毎回たくさんの気づきや学びがある(* […]
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巻き肩には３つの種類がある(1)
みなさんこんにちは！ レディラックのなめらか背中二の腕のスペシャリストのあやのです♪ 今日は巻き肩についてです!(^^)! 私も元々はすっごく巻き肩で、肩幅が広いのがとってもコンプレックスだったのですが巻き肩が原因で肩甲
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ビールを飲みながらでもダイエットはできるの！？
こんにちは♪ セラピストの堀河です(*^-^*) 最近おもしろい本に出合いました☆ 「やせたい人は今夜もビールを飲みなさい」 というタニタの社員だった方が書かれた本です。 私自身、夏はとくにビールが飲みたくなる時期で…
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朝食にピッタリヨーグルトについて
皆さんこんにちは? 大阪梅田本店の毛穴スペシャリストまいです。 本日は朝食に食べると痩せるヨーグルトについて ご紹介いたします。 なぜ朝にヨーグルトがおすすめなのかというと ○手軽にタンパク質が摂れる ○朝でも食べやすい
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シミができやすい方の特徴3つのポイント！
皆さんこんにちは！セラピストの小城です♪ シミができ最大の原因は紫外線だというのはよく皆さんもご存じかと思います。ではシミができる人はある特徴があります！それを改善できればシミもできにくくなるんですよね！ですので、今回は
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５ｋｍのランニングに匹敵！簡単入浴デトックス☆
こんにちは！ レディラック大阪梅田本店 堀河です☆ じめじめと暑い日々が続いてますよね… こんな時期は入浴はせずサッとシャワーで 終わらせたい！って方も多いですよね… ですが暑い夏ほどぜひ入浴していただきたいのです！！
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太陽光も健康維持には大切！ビタミンＤの効果とは
こんにちは*\(^o^)/* レディラック大阪梅田本店 セラピスト堀河です！ 梅雨が明けたら今度は気になるのが紫外線ですよね… 実は太陽光は 心と身体の健康に役立つ万能ビタミンなのです！！ 太陽光を浴びることによって 骨
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太りにくい食事のルール
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店セラピストのほのかです♪ 今日はダイエットの基本食事についてです( ｀ー´)ノ 太りにくくする食事のルールをみなさんにもお伝えしていきたいと思います！ それは食事の順番です！