2020/10/03
〇〇の摂りすぎで太っちゃう？！
つめたいお酒や、冷たいジュース、アイスはとっても美味しいですよね(>_<)
冷たいものの落とし穴は、、
１.内臓が冷える
冷たいものを食べることにより、内臓が冷えてしまいます。
消化力も落ちるため、夏バテや腸内環境の悪化、むくみの原因に
２.大量の砂糖を摂取
冷たい飲み物には砂糖が大量に含まれていることが多い。
つめたい物を食べて内臓を冷やしてしまった後は温かい物を飲んだり、
アイスの代わりに冷凍フルーツにするなど工夫してダイエットに取り組みましょう♪
