2021/03/25
皆さんこんにちは敏感肌改善セラピスト千夏です(^^♪
今回はこれからの季節気になりだしてくるシミについてです。
シミのないお肌でいる秘訣それは毎日ミニトマトを食べることです。
シミの原因は紫外線を浴びることによって体内に発生する「活性酸素」が原因です。
シミをなくすには活性酸素に対抗する抗酸化力を高める必要があります。
トマトは抗酸化力の最高の食材です。
しかも真っ赤な熟したトマトを食べることでリコピンを豊富に摂取することができるのでベストタイミングは夕食に取り入れることです(^^♪