2021/03/16
食事でデトックス♪
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富！生でそのまま食べるのがおす […]
ダイエットアイテム - Part 15
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2021/03/12
食べて飲んで若くなる
皆さんこんにちは(^^)/敏感肌改善セラピスト千夏です♪今回は居酒屋で食べたい若返りメニューです。段々お付き合いも増えてきているなか、せっかく体重が落ちてきているのにと思っている方もいらっしゃるかと思います。そんな時は居 […]
2021/02/27
美容と健康の栄養素
皆さんこんにちはレディラック大阪梅田本店の井口です。 たんぱく質が健康と美容に関わるとても大事な栄養素だとご存知ですか？ たんぱく質が不足すると筋肉の量が減りボディラインが崩れてしまったり、基礎代謝量が落ちて太りやすくや […]
2021/02/15
ダイエット成功のコツ☆彡
皆さんこんにちは！ レディラック、ゴールドラックセラピストのちかこです♪ 最近少しずつ温かくなり少し春がやってきたような気がします(*^-^*) そこで思い出すのが、薄着の季節！痩せないとーーー！と焦って ダイエットを始 […]