ダイエットアイテム

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スマホ姿勢が巻き肩に。
皆さんこんにちは!レディラック大阪梅田本店仲野です。 今日は巻き肩についてお話していきたいと思います。 現代の生活に欠かせないスマートフォン。スマホをのぞき込む姿勢が長時間続くと、肩こりなどさまざさな不調に繋がる恐れがあ […]

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睡眠のメリット
皆さんこんにちは。 レディラック大阪梅田本店仲野です。 今回は睡眠の効果についてお話したいきたいと思います。  人はいったい毎日何時間眠れば良いのか?実はその絶対的な基準はありません。睡眠は体質や性、年齢など個人的な要因 […]

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皆さんこんにちは☺️ レディラック大阪梅田本店 セラピスト森川です! 今日はむくみについてお話しします!   からだのなかで、もっともむくみが 起こりやすいのが脚です。 心臓から遠い位置にあって血液の流れが 悪くなりやす […]

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冷え性と発汗

冷え性と発汗
皆さんこんにちは!レディラック大阪梅田本店セラピストの上野です(^-^)8月に入り、より暑くなってきましたね(^^;皆さんの中で、大量汗をかく!でも手足や二の腕、太もも、お尻が冷えている!って方いませんか?本日は、汗をか […]

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冷えは美肌の敵?
皆さんこんには(*^^*) セラピストのアキコです☆ 春なのに暖かい日もあれば寒い日もありますが体調は崩されてないでしょうか?? 今回のテーマは『冷え』です♪ 冷えは顔の血行も悪くします。 血行が悪くなることで 顔の新陳 […]

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魔法の調味料

皆さんこんにちは(^^)/ 敏感肌改善セラピスト千夏です(^^♪ 今回は脂肪燃焼に効果のある魔法の調味料です。 若いころはくびれもあったのに、もう少しメリハリがあったな!と思っていらっしゃる方も多いと思います。 そこで普 […]

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皆さんこんにちは!レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富!生でそのまま食べるのがおす […]

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皆さんこんにちは(^^)/敏感肌改善セラピスト千夏です♪今回は居酒屋で食べたい若返りメニューです。段々お付き合いも増えてきているなか、せっかく体重が落ちてきているのにと思っている方もいらっしゃるかと思います。そんな時は居 […]

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皆さんこんにちはレディラック大阪梅田本店の井口です。 たんぱく質が健康と美容に関わるとても大事な栄養素だとご存知ですか? たんぱく質が不足すると筋肉の量が減りボディラインが崩れてしまったり、基礎代謝量が落ちて太りやすくや […]

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皆さんこんにちは! レディラック、ゴールドラックセラピストのちかこです♪ 最近少しずつ温かくなり少し春がやってきたような気がします(*^-^*) そこで思い出すのが、薄着の季節!痩せないとーーー!と焦って ダイエットを始 […]

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