2021/08/09
水をたくさん飲むメリット
皆さんこんにちは♪大阪梅田本店 セラピストの仲野です。健康や美容のために水を飲むと良いと、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし、普段の生活で「水」を意識して生活している人はあまりいないでしょう。そのため、気 […]
ボディエステ - Part 18
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2021/08/03
夏の時期は冬よりも瘦せにくい！？
みなさんこんにちは♪ レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です(^▽^)/ みなさんこの暑い夏どうお過ごしですか？ 結構みなさん夏場は暑いし、汗がかくから痩せやすいと思われている方も いるんですが、実はクーラーなどで身 […]
2021/03/27
冷え性改善
皆さんこんにちは♪敏感肌改善セラピスト千夏です(^^♪今回は冷え性の方におすすめなレシピをご紹介いたします冷えの原因の血行不良解決してくれるのが「あさりショウガ炒め」なんです刻んだショウガであさりを炒めるだ […]
2021/03/25
魔法の調味料
皆さんこんにちは(^^)/ 敏感肌改善セラピスト千夏です(^^♪ 今回は脂肪燃焼に効果のある魔法の調味料です。 若いころはくびれもあったのに、もう少しメリハリがあったな！と思っていらっしゃる方も多いと思います。 そこで普 […]
2021/03/17
早食いをやめるメリット☆
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストのほのかです♪前回、早食いのデメリットをご紹介しましたが、今回は早食いをやめるメリットについてご説明したいと思います(*^-^*)○大食いや食べ過ぎを防げる食べ物をよく […]
2021/03/16
食事でデトックス♪
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富！生でそのまま食べるのがおす […]
2021/03/12
食べて飲んで若くなる
皆さんこんにちは(^^)/敏感肌改善セラピスト千夏です♪今回は居酒屋で食べたい若返りメニューです。段々お付き合いも増えてきているなか、せっかく体重が落ちてきているのにと思っている方もいらっしゃるかと思います。そんな時は居 […]
2021/03/06
思わず二度見される後ろ姿
皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです♪ 突然ですが皆さんは自分の後ろ姿チェックしていますか？ 後ろ姿は自分では中々見えないですよね(>_
2021/02/27
美容と健康の栄養素
皆さんこんにちはレディラック大阪梅田本店の井口です。 たんぱく質が健康と美容に関わるとても大事な栄養素だとご存知ですか？ たんぱく質が不足すると筋肉の量が減りボディラインが崩れてしまったり、基礎代謝量が落ちて太りやすくや […]
2021/02/15
ダイエット成功のコツ☆彡
皆さんこんにちは！ レディラック、ゴールドラックセラピストのちかこです♪ 最近少しずつ温かくなり少し春がやってきたような気がします(*^-^*) そこで思い出すのが、薄着の季節！痩せないとーーー！と焦って ダイエットを始 […]