食事&栄養

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皆さんこんにちは*(^o^)/* レディラック大阪梅田本店のセラピスト森川です! 本日は角栓を増やしてしまう食べ物をご紹介 します。 食べるものを意識するとお肌も綺麗になるので ぜひ試して見てくださいね♪ 脂肪分の多い食 […]

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冷えは美肌の敵?
皆さんこんには(*^^*) セラピストのアキコです☆ 春なのに暖かい日もあれば寒い日もありますが体調は崩されてないでしょうか?? 今回のテーマは『冷え』です♪ 冷えは顔の血行も悪くします。 血行が悪くなることで 顔の新陳 […]

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皆さんこんにちは! レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です! ダイエット中におすすめな食材を ご紹介します!! ダイエットしていて小腹が減った時や 積極的に取り入れて頂きたいものです! 1.卵 完全栄養食と言われてい […]

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皆さんこんにちは(^-^) レディラック大阪梅田本店のセラピスト森川です! 今回は食べ過ぎた時の対策についてご紹介します☆ 皆さん食べ過ぎた時翌日何かされていますか? ダイエットしている方は食べ過ぎてしまったと 思い翌日 […]

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皆さんこんにちは!レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富!生でそのまま食べるのがおす […]

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美肌になる為の習慣5カ条!
皆さんこんにちは(*^-^*) ぷにぷにハンドのあきこです♪   今回は美肌になる為の習慣5カ条のご案内です☆ ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♪   ①6〜7時間以上睡眠を   睡眠時間が7時間 […]

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老化を加速させる日常のNG習慣
皆さんこんにちは♪セラピストのあきこです♪ 今回は老けを加速させる日常のNG習慣のご紹介です! ◆不摂生な生活習慣 睡眠不足や過度の飲酒、喫煙 シミやシワの原因だけでなく深刻な病気を引き起こす原因にも。 歳を重ねてもタン […]

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皆さんこんにちは☺️ レディラック大阪梅田本店セラピストまいです! 今回は美容✖️コーヒーについてお話しします。 コーヒー皆さん飲まれたりしますか? コーヒーにも実は美容効果があるんです! コーヒーに含まれているカフェイ […]

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ニキビができる食べ物TOP10
皆さんこんにちは!セラピストのあきこです!   お客様からよく、ニキビ肌が悩みで治すためにニキビの薬をぬったり、スキンケアを丁寧にしてるのですがなかなかニキビが治りません! 治ったと思ったらまたすぐできるんです […]

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