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納豆効果

皆さんこんにちは! レディラック大阪梅田本店の大石です。   今日は私の好きな食べ物 納豆についてお伝えします。     納豆って好きな人とそうでない人 分かれますよね。   わた […]

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皆さんこんにちは(^_^) レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です。 今回は美肌にするためのルーティンを ご紹介させて頂きます♪ お肌を綺麗にするには お風呂が鍵になってきます! お風呂に入る時に行うことでお肌が 変 […]

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  皆さんこんにちは! レディラック大阪梅田本店のセラピスト尾上です! みなさんご飯を食べるスピードを気にしたことってありますか?? 時間がない時、パパッと食べてしまうこともあるかと思いますが、いつの間にか早食 […]

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皆さんこんにちは(^^)/敏感肌改善セラピスト千夏です♪今回は居酒屋で食べたい若返りメニューです。段々お付き合いも増えてきているなか、せっかく体重が落ちてきているのにと思っている方もいらっしゃるかと思います。そんな時は居 […]

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美肌になる為の習慣5カ条!
皆さんこんにちは(*^-^*) ぷにぷにハンドのあきこです♪   今回は美肌になる為の習慣5カ条のご案内です☆ ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♪   ①6〜7時間以上睡眠を   睡眠時間が7時間 […]

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基礎代謝up

皆さんこんにちは! レディラック大阪梅田本店の大石です。 今日は基礎代謝をUPさせ、リバウンドしない身体づくりをするためのポイントお伝えしますね。 基礎代謝が下がる原因に 筋肉量の低下   栄養不足   加齢   ストレ […]

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皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです♪ 突然ですが皆さんは自分の後ろ姿チェックしていますか? 後ろ姿は自分では中々見えないですよね(>_

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皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です。 花粉の時期の肌についてご紹介していきます♪ スギやヒノキなど春に花粉が飛散すると 、くしゃみ、鼻みずなどの症状のほかに、 肌のかゆみや赤みに悩 […]

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老化を加速させる日常のNG習慣
皆さんこんにちは♪セラピストのあきこです♪ 今回は老けを加速させる日常のNG習慣のご紹介です! ◆不摂生な生活習慣 睡眠不足や過度の飲酒、喫煙 シミやシワの原因だけでなく深刻な病気を引き起こす原因にも。 歳を重ねてもタン […]

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皆さんこんにちはレディラック大阪梅田本店の井口です。 たんぱく質が健康と美容に関わるとても大事な栄養素だとご存知ですか? たんぱく質が不足すると筋肉の量が減りボディラインが崩れてしまったり、基礎代謝量が落ちて太りやすくや […]

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