2021/03/27
皆さんこんにちは！
レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです♪
一日仕事・家事をして夕方には足がパンパン(´;ω;｀)
お酒を飲んだ次の日起きると顔がパンパン(´；ω；`)
皆さんはそんなご経験ありますか？
当サロンへお越し頂くお客様も
足・お顔のむくみに悩まされている方非常に多いです（＞＜）
私たちも一日中立ってのお仕事なので
むくみにはたくさん悩まれてきました(´;ω;｀)
そもそもむくみとは？
人間の身体は約60%が水分で構築されています！
その体内の水分の３分の２は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、
残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分です！
これらは細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割を担っています(*^-^*)
この水分のバランスが崩れ、細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加したのがむくみなのです(´;ω;｀)
むくみの主な原因として考えられるのは
＊デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢の状態が続き血行不良・リンパの流れが悪くなる
＊塩分の取り過ぎ
＊アルコールの多量摂取
＊女性ホルモンバランスの影響によるもの
※これらの要因以外にも、むくみが病気のサインとして現れることもあります※
(身体の様子に少しでも異常があれば医療機関の受診をオススメします！)
ではこのむくみどうすればいいのーー(´;ω;｀)
という方へむくみの改善方法について(^^♪
→軽い運動をする(ストレッチもgoodです♪)
→マッサージをする（私たちにおまかせください＾＾）
→湯船に浸かる
→カリウムの多い食品を摂る
むくみの蓄積を放っておくと
セルライトの原因にもなりかねます
お顔のむくみはたるみの原因にも、、
その日のむくみはその日に撃退しましょう(^^ゞ