2021/04/20
ダイエットに必要な5つの基本（１）
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店のほのかです♪今日はダイエットに必要な５つの基本の１つ目をお伝えしたいと思います！ダイエットの基本その1小さな目標を積み重ねる！ダイエットに意気込んで「1ヶ月で10kg痩せたい！ […]
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2021/04/18
冷えは美肌の敵？
皆さんこんには(*^^*) セラピストのアキコです☆ 春なのに暖かい日もあれば寒い日もありますが体調は崩されてないでしょうか？？ 今回のテーマは『冷え』です♪ 冷えは顔の血行も悪くします。 血行が悪くなることで 顔の新陳 […]
2021/04/13
身体の不調 肩こり編
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです(*^-^*)普段肩こりにお悩みの方、たくさんいらっしゃると思います(´;ω;｀)！なんと日本人は特に骨格的にも肩が凝りやすいと言われており日本人の国民病と […]
2021/04/09
小鼻の黒ずみをキレイにする3つのコツ！
皆さんこんにちは！スキンセラピストのあきこです♪ ①日焼け止めを塗る 紫外線は毛穴を黒くする原因。 しっかりと対策しましょう！ 塗り直しも忘れずに！ ②お菓子や揚げ物を控える 皮脂の分泌が多くなって 毛穴が汚れやすいです […]
2021/04/06
ダイエット中おすすめ食材
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です！ ダイエット中におすすめな食材を ご紹介します！！ ダイエットしていて小腹が減った時や 積極的に取り入れて頂きたいものです！ 1.卵 完全栄養食と言われてい […]
2021/04/01
食べるだけでシミをなくすお手軽おやつ☆
皆さんこんにちは！スキンセラピストのあきこです♪最近のめちゃ美味しい コンビニスイーツ？ おにぎりやパン、お菓子系？ あなたが普段食べるものを イメージしてみてほしいんですが、 それ、糖質気になりませんか？ その糖質、見 […]
2021/03/30
美容に効果的な飲み物
みなさんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の大石です。 今回はお体、美容に良い飲み物の紹介をします！ ルイボスティー 活性酸素を除去してくれるSOD様酵素が含まれているため、 […]
2021/03/28
美容おやつ♪
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです(*^-^*) ご飯を食べてしばらくしたら お腹がぐ〜小腹が空いた、、なんてことよくありますよね(*^-^*)次のご飯まで時間がある場合、血糖値の急上昇を […]
2021/03/27
むくみ対策でほっそり脚♪
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです♪一日仕事・家事をして夕方には足がパンパン(´;ω;｀)お酒を飲んだ次の日起きると顔がパンパン(´；ω；`)皆さんはそんなご経験ありますか？当サロンへお越し […]
2021/03/27
NGな食べ方
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストのラックのセラピスト森川です。今回は食べる時に気をつけることをまとめて見ました*\(^o^)/*よかったら参考にさしてみてください☆1.ながら食べスマホを触りながらテレ […]