2021/03/25
便秘改善！便が硬いとき柔らかくする3つの方法！
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店の尾上です！今日は便秘の方必見！！便が硬くてお腹が痛くなる。便が硬くて血が混じる。そんな経験はないですか？？便秘は赤ちゃんでも大人でも起こります！便が硬くなることで便秘になり、排 […]
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2021/03/23
湯船効果
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の大石です！ 皆さんは毎日湯船に浸かられていますか？？ 最近は忙しさからシャワーのみになっている方が 多くなっていると言われますが 実際、湯船に浸かると何がいいのかわからず、 […]
2021/03/21
食べ過ぎた翌日対策
皆さんこんにちは(^-^) レディラック大阪梅田本店のセラピスト森川です！ 今回は食べ過ぎた時の対策についてご紹介します☆ 皆さん食べ過ぎた時翌日何かされていますか？ ダイエットしている方は食べ過ぎてしまったと 思い翌日 […]
2021/03/19
日焼け止めは持ち歩くべき☆
皆さんこんには！シミケアスペシャリストのあきこです♪日焼け止めの効果、どれくらい?日常生活ならSPF30程度で充分。効果を 持続させたいなら2~3時間毎に塗り直す 必要がある。朝塗った場合、お昼前には塗り直す。家を出る3 […]
2021/03/17
早食いをやめるメリット☆
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストのほのかです♪前回、早食いのデメリットをご紹介しましたが、今回は早食いをやめるメリットについてご説明したいと思います(*^-^*)○大食いや食べ過ぎを防げる食べ物をよく […]
2021/03/16
食事でデトックス♪
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富！生でそのまま食べるのがおす […]
2021/03/15
納豆効果
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の大石です。 今日は私の好きな食べ物 納豆についてお伝えします。 納豆って好きな人とそうでない人 分かれますよね。 わた […]
2021/03/13
美肌ルーティーン
皆さんこんにちは(^_^) レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です。 今回は美肌にするためのルーティンを ご紹介させて頂きます♪ お肌を綺麗にするには お風呂が鍵になってきます！ お風呂に入る時に行うことでお肌が 変 […]
2021/03/12
早食いすることでのデメリット×
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店のセラピスト尾上です！ みなさんご飯を食べるスピードを気にしたことってありますか？？ 時間がない時、パパッと食べてしまうこともあるかと思いますが、いつの間にか早食 […]
2021/03/12
食べて飲んで若くなる
皆さんこんにちは(^^)/敏感肌改善セラピスト千夏です♪今回は居酒屋で食べたい若返りメニューです。段々お付き合いも増えてきているなか、せっかく体重が落ちてきているのにと思っている方もいらっしゃるかと思います。そんな時は居 […]