2019/09/08
呼吸とダイエット
皆さまは普段呼吸を意識して過ごしていますか? 普段は何も意識せず、呼吸していると思いますが実は呼吸を意識するだけでダイエットに! 何かに集中している時などは特に呼吸が浅くなりがちに、、、 でも深い呼吸を意識するだけで脂肪 […]
2019/09/08
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